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La santé est quelque chose de précieux dont il faut prendre grand soin. Il vous faut véritablement porter une attention particulière à de nombreux critères de celle-ci. Il existe de nombreux indicateurs pour vous dire si vous êtes en bonne santé. Afin de vérifier si vous êtes en bonne santé, il se peut que vous ayez besoin d’effectuer un bilan sanguin. Il se peut également que vous ayez besoin de mesurer votre tension régulièrement, vous qui êtes peut-être atteint d’hypertension artérielle. Il est donc très important pour vous de pouvoir prendre votre tension correctement afin d’obtenir les bonnes données.
Il se peut que plusieurs possibilités s’offrent à vous et il vous faut donc trouver la meilleure façon de mesurer cette tension qui pourrait vous poser problème.
Pourquoi prendre sa tension régulièrement ?
Comme nous l’avons évoqué précédemment, la tension est un indicateur de santé qui est très important. En effet, si votre tension est particulièrement élevée, il se peut que cela soit un signe manifestant d’un potentiel problème de santé. Il vous faut donc y porter une attention particulière afin de ne pas mettre votre santé en danger. Ainsi, lorsque vous prenez votre tension, cela vous permet de vous faire une idée concernant votre état global : si vous êtes en bonne forme, vous aurez une tension qui est dans la moyenne.
Mesurer la tension est également quelque chose d’important pour vérifier si votre traitement pour l’hypertension est efficace. En effet, il se peut que vous souffriez de cette maladie et qu’un traitement vous ait été prescrit. Il est essentiel de vérifier si celui-ci agit correctement. L’hypertension étant une maladie qui peut devenir rapidement problématique, il est important de faire en sorte que cette maladie ne devienne pas un danger trop important pour vous.
Comment prendre sa tension sans appareil ?
Vous l’avez donc compris, il est très important de pouvoir prendre votre tension régulièrement. Il vous faut donc connaître les possibilités qui s’offrent à vous pour prendre votre tension. Le plus efficace est bien évidemment d’être équipé d’un tensiomètre puisque cela vous permet d’obtenir des données véritablement précises. Cependant, il se peut que vous n’ayez pas ce type d’appareil à votre domicile ou que vous n’ayez pas eu une prescription pour que cet appareil vous soit prêté par une pharmacie.
Il vous faut donc trouver une alternative pour prendre votre tension sans appareil bien que cela soit beaucoup moins précis qu’avec un appareil.
Il vous est possible de pouvoir prendre votre tension sans appareil avec vos doigts. Pour cela, il vous faut apposer vos deux doigts dans votre cou ou au niveau de votre poignet. Avec ces deux doigts, il vous sera possible de ressentir votre pouls. Comptez les battements de votre cœur et multipliez le résultat par 4 pour obtenir votre fréquence cardiaque. Il vous faudra réitérer l’opération sans faire pression sur l’une de vos artères. Enfin, il vous faudra effectuer un calcul particulier qui vous permettra d’obtenir votre tension artérielle.
